برنامج علاج السمنه

أهلاً بمشتركي برنامج علاج السمنة

أهلاً بيك 🤍

رحلتك للوصول لوزنك المثالي بدأت معانا 🙌

هنكون معاك لحظة بلحظة بمتابعة مستمرة وخطة مناسبة ليك عشان تحقق أفضل نتيجة بشكل صحي وآمن ⚖️

🔔 مهم جدًا قبل ما نبدأ:

عشان نقدر نحدد حالتك بدقة ونبدأ معاك بشكل صحيح، محتاجين منك تملى الفورم الخاصة بالمتابعة 📝

الاسم

رقم الواتس

الدوله

العمر

الطول الحالي (سم)

– بشكل جوع

الوزن الحالي (كجم):

ما هو الهدف من فقدان الوزن؟ (كم كجم تريد أن تخسر؟ وفي مدة قد إيه؟)

هل تعاني من أي أمراض؟ (سكر – ضغط – غدة درقية – تكيس مبايض – غير ذلك)

هل تتناول أي أدوية حاليًا؟ اذكرها

هل قمت بأي أنظمة غذائية سابقًا؟ وما سبب الفشل إن وجد؟

كم عدد الوجبات اليومية؟ وهل يوجد أكل ليلي أو نهم؟

صف يومك الغذائي بشكل مختصر (إفطار – غداء – عشاء – سناكس)

مستوى النشاط البدني؟ (لا يوجد – خفيف – متوسط – عالي)

عدد ساعات النوم يوميًا؟ وهل النوم منتظم؟

هل تعاني من أي أعراض مرتبطة بالوزن؟ (إرهاق – جوع شديد – اشتهاء سكريات – ثبات وزن – انتفاخ)